第一应该弄淸高中三年级学生情绪低落是什么原因，然后进行心理辅导。高中三年级是高考考试前最重要的一年，重压大是自然，但考生应从低落中尽快走出来，不然会误大事。
高中三年级孩子情绪低落如何解决
1、知道孩子的状况
第一，父母需要知道孩子的状况。只有全方位知道孩子的学习和生活状况，才可以更好地判断孩子到底是为何情绪低落。假如只不过武断地下结论，更或许会让孩子愈加沮丧。重点要知道孩子的学习状况，比如学习成绩、学习态度、考试重压等。同时要关注孩子的情绪，包含孩子的情绪变化、表达方法与情绪是什么原因等。
2、提供积极的支持
除去知道孩子的状况，父母还需要提供积极的支持。父母可以和孩子多交流，鼓励孩子。老师也可以和学生多交流，关注他们的状况，提供必要的帮忙和支持。除此之外，可以参考孩子的个性和爱好，提供一些合适他们的支持方法，比如推荐一些我们的历程，对孩子进行鼓励和赞扬等。
3、打造正确的学习和生活习惯
正确的学习和生活习惯也尤为重要。打造科学的时间分配和计划可以帮助孩子更好地管理时间和学业，减轻学习重压。好的生活习惯可以让孩子维持好的身体和心态状况，包含健康的饮食、充足的睡眠等。
4、开放心态
最后，开放的心态也是尤为重要的。孩子在高中三年级阶段面临的重压很大，假如他们一直自我压抑和闭门造车，容易致使情绪低落。因此，父母需要鼓励孩子维持积极开放的心态，遇见问题时可以主动寻求帮助，并且无需害臊或者担忧会看上去弱者。
高中三年级孩子会面临什么问题
1、没办法适应忙碌的高中三年级生活，惊慌失措
大家都了解，高中三年级的学习生活和高中一年级高中二年级有明显的不同，其中最明显的就是：忙！从一轮复习开始，大家需要用几个月的时间，来复习前两年学过的内容，因此，老师的讲课速度会明显加快，而且会把重点精力放在重难题上，迎合高考考试大纲与要紧考试知识点，虽然基于课本，但更会额外拓展新常识。面对旧常识需要巩固、新常识来不及消化，很多同学都会惊惶失措。
对于以上的问题，需要同学们掌握安排我们的时间，拟定学习计划与时间表，同时要合理的利用零碎的时间，慢慢的你就会发现，如此做可以叫你在二轮复习的时候愈加游刃有余。
2、一轮复习跟不上，致使将来步步赶不上
一轮复习虽然重视基础，但对于一些难点与难题，老师回一点一点给大伙渗透，这个时候就会有一些本来基础就不好的同学开始掉队，致使自己原本就做事马虎，目前愈加迷糊，到了二轮复习就更是一头雾水，长期下去会致使欠的债愈加多，高考考试失利变成势必。
面对这类问题，同学们可以如此解决：天天花少量时间，复习课本、笔记，以便在课堂上提升查找要点的速度，不会发生无目地地翻找，费时。同时，对于今天没理解透彻的题型与要点，必须要做到今日事今日毕，不把盲点留到明天。
3、不够自信，一直担忧自己考不上大学
到了高中三年级，焦虑是常事，由于大家这么多年的努力，就是为了高考考试有个好成绩，不然所有的努力都白费了，由于如此的担忧，每一个人多少都有的害怕，而如此的胆怯心理，非常可能让大家重压过大，产生不想上学情绪，自我否定，致使考上发挥失常。
面对如此紧张焦虑的心理，积极地心理暗示可能对你有用，时不时给自己加油打气，告诉自己，你就是最棒的，你只管努力，上天绝不会亏待努力的人。如此大家就会一点一点，向着我们的目的前进。
面对高中三年级学子，父母该怎么样应付
第一，打造轻松和谐的家庭环境。爸爸妈妈应该关心孩子的学习，创造一个自然轻松的学习环境。轻松愉快的家庭环境可以消除孩子的疲劳，放松神经系统，缓解心理重压，减轻大脑中的压抑感，能够帮助提升学习效率。
第二，帮助孩子合理设定目的。父母要帮助孩子依据我们的目的、过去的学习成绩、学习进度，拟定适当的学习计划。适合的目的要与孩子的体力、智商、学习力、性格、兴趣相适应，让孩子跳来跳去就能得到。爸爸妈妈要帮助孩子实事求是地评价我们的实力，不要盲目乐观，也不要轻敌。最好是让孩子维持自信的状况，而不是自满。学习水平的提升需要一个按部就班的过程，高中三年级学生和父母的期望应该是适当的，不高不低。
第三，客观理性看待高考考试。父母要端正对高考考试的怎么看，用我们的行动感染孩子，让孩子正确理解高中三年级，从容自信地度过这一年。高中三年级的学习生活艰苦而充实，考生要在老师的指导下系统地学会常识。父母要鼓励孩子认真备考，让孩子了解高考考试只不过生活道路上的一次挑战，只须自己努力就好。如此，孩子的心理重压就会减轻，焦虑和不耐烦就会减轻。
第四，帮助孩子拟定切实可行的阶段性学习计划，督促孩子认真实行。学会高考考试复习的规则可以事半功倍。学习计划的拟定要立足于孩子的实质状况，符合学校的教学进度，学习时间和学习任务的安排要紧且不混乱。父母应与学校老师维持好的交流，知道教学进度、老师对学生的需要、孩子在学校的学习状况。除此之外，父母应按期与孩子进行总结，帮助孩子剖析我们的进步和不足，准时提醒、督促和鼓励孩子根据既定的计划完成学习任务，必要时提醒孩子准时修改计划。有了适当的计划，考生可以了解天天的学习时间和任务，并增加他们紧张感和踏实感既不可以胡思乱想，也不可以束手无策，有益于维持最好的备考状况。
第五，掌握科学有效地交流，知道孩子在学校的真实状况。爸爸妈妈可以在接送孩子的路上和孩子交流，晚饭后散步，对他们的收获表示赞赏，鼓励他们的损失。当他们遇见人际关系问题时，爸爸妈妈可以结合我们的历程进行引导，让孩子看重与同学的互动，在友谊中体验快乐。
