熬夜打游戏、上网看电视，不吃早餐就上课，考试前整天上自习，考试后通宵泡ｋｔｖ……这是当代不少中国大学生的真实生活写照。
在前不久于广州闭幕的2008年奥林匹克科学大会上，一个名为《中国大学生健康与生活行为调查报告研究》的专题报告，引起了国内外体育教育专家的关注。这份调查报告显示，65．68％的中国大学生“感到运动不足”，7．57％的大学生不吃早餐，15．44％的大学生不会饮食要荤素搭配。
体育教育专家指出，当今大学存活在种种不健康行为的部分缘由，就是他们缺少必要的健康常识，这反映出国内早期健康教育的缺失。
大学生活反倒没了章法
据悉到，不少大学生在上大学之前生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长期上网的人不在少数。考试前或考研前，大量学生每天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这导致不少人年龄轻轻就患上了颈椎病。
为知道中国当代大学生的健康自我感觉和生活行为近况，促进大学生培养好的生活习惯，“中国大学生健身运动处方实验与计算机应用评价系统研究”课题组曾于2004年至2005年间，对分布在国内不同区域的部分高校607名大学生进行了抽样调查。
课题组组长、华南师范大学体育科学学院黄教授介绍，初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比率分别占7．57％、19．69％和10．95％。在闲暇日常，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，常常从事体育健身的学生仅占19．12％，还有65．68％的大学生“感到运动不足”。
健康常识比较容易被忽视
究其缘由，不少体育教育专家觉得，缺少健康常识是一个主要原因，这是一个比较容易被忽视的“隐形杀手”。
辽宁师范大学体育学院专门研究运动营养学的林教授说：“当今学生体质降低的重要原因是平时体育运动不够。健康常识是体育运动的基础，只有学会了它，学生才能调节我们的生活规律，更科学地生活、学习、运动。”
美国得克萨斯大学从事体育课程与教育研究的邓教授说，在美国，健康常识被公觉得学校体育教学的要紧组成部分，主要教授体育运动的重要程度与怎么样进行体育运动。
邓教授觉得，学会健康常识是学生主动进行体育训练的第一步，“只有学会了这方面常识，不愿运动的人才会了解运动有哪些好处，才能促进他们去运动；喜欢运动的人才能更有针对性地选择合适我们的体育训练项目。”
林教授觉得，健康常识课可以帮助大家知道自己，知道我们的身体情况，进而了解该怎么样结合我们的身体特征去训练。她举例说：“不少大学生目前坐着的时间过长，但假如学会了健康常识，他们就会通过牵拉训练、小肌肉群训练等方便好办法，预防颈椎病的发生。”
早期健康教育缺失紧急
从事健康教育研究多年的黄玉山教授指出，国内大学存活在种种不好的生活习惯，反映出国内高学历人群对健康常识的学会程度仍然偏低。她说：“提升国民健康素质与加大健康教育密不可分，但国内早期健康教育形势不容乐观。”
“从小开始，学生父母总是会忽略早期健康教育。”黄玉山教授说：“不少父母宁可让孩子多吃两个鸡腿，也不会敦促孩子去训练半个小时。也就是说，不少孩子在早期家教中就没学到健康常识，早期健康教育的任务就成了学校的事。”
据介绍，现在，国内的健康教育分3个阶段：9年义务教学中，健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中；高中阶段，国家规定每名学生3年内需要上满18个学时的健康教育课；大学阶段，学校应组织健康教育讲坛，不少高校也使用选修课的方法传授健康常识。
然而，健康教育的落实却并不理想。不少中小学生反映，学校的健康教育课就是在下雨天不可以到户外上体育课时，体育老师领学生在教室内读读健康教育课本，或“照本宣科”地念一些理论。林华教授说，高中阶段，健康教育课总是要“让位”给英语、数学等课程，而在大学阶段，健康教育也尚未被学校足够看重。
刚走出大学校门的小闫告诉记者：“大学4年，我只听过一次健康教育讲坛，发现没的意思是，去的同学也不多。”
健康教育水平亟待提升
在国内，健康教育课一般由体育老师负责。黄教授指出，体育老师健康教育意识不强是较为常见的现象。“高中新课标颁布后，不少中学体育老师反映，上满18学时的健康教育课实在太难。体育老师觉得，健康教育应归于医学类，不是体育教学范畴。”
教师的健康教育专业常识匮乏，也是影响健康教育课教学水平是什么原因之一。据介绍，4年前，健康教育学这门课程才刚刚成为体育教育专业、社会体育学两个高校专业的必学课。也就是说，国内真的具备健康教育专业常识背景的人才刚刚迈出学校大门。
黄玉山教授指出，此前体育教育专业出身的人才虽然学会了一些健康教育入门知识，但还不够专业，如此比较容易使健康教育课变成学生不喜欢上的“照本宣科”课。林华教授建议，健康教育课也应该“与时俱进”，不应仅停留在原有些理论常识上，也应依据学生身上新出现的不好的生活方法对其加以教育和辅导，如此学生才会有兴趣。
“比如，目前不少学成长时间坐着学习、用电脑，假如老师能针对这一现象开一堂关于颈椎、腰椎疾病避免的健康常识课，学生们必然会从中受益。”林教授说。
